Çoğu kişi ilerde doğuracağı sebepleri düşünmeden, hareketsiz bir yaşamı tercih ediyor. Buna bir de; fazla kilo, stresli bir yaşam, ağır kaldırırken doğru pozisyonda eğilmeme eklenince, sonuç ne yazık ki bel fıtığı oluyor. Hayat kalitesini düşüren bel ağrısı için, beli desteklemek, doğru duruş ve oturma pozisyonda olmak, ağır kaldırırken doğru eğilmeye dikkat etmek ve ters mekik gibi egzersizler yapmak faydalı olacaktır. Bel ağrısı, kalçaya ve tek veya iki bacağa yayılan ağrı, yürümede güçlük çekme, bacakta uyuşma ve güçsüzlük, idrar kaçırma, bel fıtığı belirtileri arasındadır. Bu hastalıktan mustarip kişiler, özgürce hareket edebilmek ve daha ciddi sıkıntılar yaşamamak için muhakkak bel fıtığı tedavisi görmelidir. Akupunkturun, bel fıtığı tedavisinde başarısı kalıcıdır. Yalnızca hastalığı değil, ortaya çıkan yapısal bozukluğu da giderir. Modern tıbbın yetersiz kaldığı zamanlarda tamamlayıcı bir tedavi biçimi olarak tercih edilmelidir. Ağrı giderme, kas gevşetme, ödem çözmenin yanı sıra, vücuttaki sakinleştirici maddeleri de uyararak, iyileşmenin beraberinde psikolojik bir rahatlama da sağlamaktadır.
